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单次跑步有效标准为:男生里程达到1.5公里步道乐跑代跑:疫情最新,跑步配速在4到12min/km 范围内;

女生里程达到1.2公里步道乐跑代跑:疫情最新,跑步配速在4到12min/km 范围内;

每次跑步需要经过3个打卡点;

未达到上述标准,此次跑步不计入软件有效跑步次数;软件最多取单次跑步里程上限10公里步道乐跑代跑:疫情最新

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